01

02

03

שאלות נפוצות

שאלה: למה אתה עוסק בתחום הזה?

תשובה:

נושא הבריאות קרוב לליבי בשנים האחרונות.

חקרתי אותו לעומק הן ברמה התיאורטית (ספרים, מחקרים וכו') והן ברמה המעשית באמצעות יישום בפועל על עצמי ועל חברי הקרובים. 

כפי שביצעתי בתחום הריצה, החלטתי בשלב מסויים להפוך את האהבה לעיסוק

שאלה: מה מקור הידע שלך?

תשובה:

אינספור ספרים ומחקרים שקראתי ואני ממשיך לקרוא, יישום בפועל על עצמי ועל אחרים, ולימודים פורמלים בבית הספר לתזונה הגדול בעולם (Institute of integrative nutrition בניו יורק).

 

שאלה: באיזה מוצר כדאי לי לבחור?

תשובה:

תיכננתי 3 מוצרים שונים, בכדי להתאים למגוון צרכים. לכל מוצר היתרונות והדגשים שלו.

היתרון הגדול ביותר של הליווי האישי הוא שהוא ...אישי ומותאם לצרכים של אדם אחד.

היתרון של סדנת הבריאות הכללית היא "יחס התמורה למחיר", והאינטראקציה הקבוצתית.

היתרון של סדנת הבריאות לספורטאים הוא הרחבה בנושאים הספציפיים לעוסקים בספורט.

 

04

שאלה אני לא טבעוני/צמחוני. האם עדיין תוכל לעזור לי?

תשובה:

התשובה הפשוטה היא - כן !

ובהרחבה - 

הדיון על צמחונות/טבעונות הוא בעיני מוסרי במהותו ולא בריאותי.

אף על פי שמחקרים על אוכלוסיות גדולות מראים שככל שהתזונה מתבססת יותר על הצומח ופחות על החי הבריאות (תוחלת חיים, שכיחות מחלות וכו') משתפרת, אני נוטה לייחס זאת יותר לתשומת הלב שאותה אוכלוסיה משקיעה בתזונה ופחות בדברים אחרים.

יתרה מכך, מבחינה בריאותית "נטו", ג'אנק פוד, סוכר ומזון מטוגן גרועים בעיני יותר מחלק מהמוצרים מהחי.

יחד עם זאת אוסיף כי במהלך כל הסדנאות למיניהם אדגיש את החשיבות של אכילת ירקות ופירות במידה רבה ומגוונת לעומת צמצום ככל האפשר של מוצרים מהחי, מטוגן, סוכר וכו'.

 

 

odileariel@gmail.com

Tel: 054-5484450

 

  • b-facebook